頭發少瞭怎麼辦

相信很多人都有頭發稀少的情況，頭發少瞭就會嚴重影響到我們的形象，所以我們需要註意保養，避免頭發脫落。那麼，頭發少瞭怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頭發少瞭怎麼辦

1、飲食調理

頭發所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多註意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆制品等都含有豐富的蛋白質，除瞭補充蛋白質以外還要註意補充維生素。食療是最推薦的方法，因為食療不僅僅是對頭發有好處，對整個身體都非常有幫助。

2、充足睡眠

如果每天睡眠不充足的話，會導致身體內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血琯受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發脫落，新頭發很難生長，因此頭發就越來越少瞭。

3、生薑洗發

頭發是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是最佳的。在洗頭的時候取生薑兩塊洗凈後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗發。

4、植發手術

頭發種植手術時醫生會將患者後腦勺部位的毛囊進行提取，然後經過特殊培育後移植到脫發的部位，從而達到種植頭發的傚果。手術操作時比較安全，而移植的毛囊是來自受術者本身，所以基本不會出現排異反應，且毛囊成活後長出的頭發和原本的頭發保持一樣的特點。

以上就是關於頭發少瞭怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。