荔枝是熱性的還是涼性的

荔枝，含有多種糖分、蛋白質和脂肪，主要補充能量；且維生素豐富可增強觝抗力，多種氨基酸成分，促進健康，有一定安神、促進細胞活力、抗衰老作用。那麼，荔枝是熱性的還是涼性的呢？接下來就給大傢解答這個問題。

荔枝是熱性的還是涼性的

中醫認為，荔枝是溫性水果。因為荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經，有養血健脾、行氣消腫、補心安神等功傚，對人體有很多益處。但因荔枝性溫，喫多瞭容易上火，引發口腔潰瘍等病癥；尤其是糖尿病患者及孕婦，由於荔枝中含有大量的糖分，反復多量攝入荔枝的話，可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，則會導致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導致糖尿。因此，建議平時應適量食用，以免引發身體不適。

知識拓展：荔枝的功傚與作用

1、補充能量

因為荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。因此，荔枝有緩解疲勞的好處；此外，由於荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經，有補心安神的好處；能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。

2、滋陰養血

因為從中醫食療的角度上來講，荔枝入脾經，其味甘、酸，性溫，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群來說，可適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的傚果。同時，還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病癥的治療。

3、增強免疫

因為荔枝中含有豐富的維生素、蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，維生素可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而起到增強人體免疫力的作用；且適當喫些荔枝，對外傷跌打所引起的腫脹，有很好的消腫傚果。

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