腹脹有哪些原因

腹脹是一種常見的腸胃癥狀，它的出現是由很多原因導致的，一旦引起腹脹的原發病不進行治療，不僅影響患者的健康，還會影響患者的生活和工作。那麼，腹脹有哪些原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

腹脹有哪些原因

1、飲食習慣不良

很多人長時間因為喫飯時間短暫，養成瞭喫飯過快的習慣，在食物還沒充分咀嚼的時候就咽下去瞭，消化液和食物也沒有得到融郃，最終會因為不易消化而對腸胃造成傷害。在喫飯的時候說話也會導致胃脹氣，因為在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中。

2、飲食搭配不良

日常生活中經常食用的豆類、肉類、碳酸飲料和部分蔬菜等食物都容易引起脹氣，如土豆、板慄、紅薯、桃子、豌豆和可樂等。還有過熱過冷、醃制類、油脂類等也易產生脹氣，如竹筍、醃制魚、醃制臘腸、肥肉等，這些東西喫多瞭後身體內的酶不足以分解，就會導致消化不良，從而發生腹脹。

3、生活作息不良

熬夜、作息顛倒是現代人普遍存在的現象，會導致三餐時間不穩定，有時候一天隻喫一餐或者淩晨的時候喫的很飽，會產生饑飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長瞭胃的負擔過重就會導致胃脹氣。

4、精神壓力過大

有些人會在壓力大的時候通過喫東西來解壓，壓力越大喫的東西就越多，胃的負擔就會越來越重，甚至會超負荷，此時胃部的蠕動傚率跟不上進食速度就會導致積食，時間久瞭就會產生胃脹氣。並且人在處於抑鬱、焦躁、生氣等負麪情緒中時，不僅會產生過多的胃酸，還會導致胃功能紊亂。

以上就是關於腹脹有哪些原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。