孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好
孕婦懷孕以後,為瞭寶寶的健康,需要適當的改變一下睡姿。糾正以往不良的睡姿,一定不要趴著睡,可以採取舒適的體位。一般在妊娠早期的時候,不用過分的強調調整睡姿。
但是在懷孕中晚期的時候,由於子宮增大,建議左側臥位,有利於增大的子宮右鏇,能夠改善子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫。左側臥位能夠改善血液循環,增加對胎兒、胎盤的供氧量,有利於胎兒的生長發育。同時,還要保證充足的睡眠,如果有下肢浮腫的情況,可以把下肢墊高。
孕婦懷孕以後,為瞭寶寶的健康,需要適當的改變一下睡姿。糾正以往不良的睡姿,一定不要趴著睡,可以採取舒適的體位。一般在妊娠早期的時候,不用過分的強調調整睡姿。
但是在懷孕中晚期的時候,由於子宮增大,建議左側臥位,有利於增大的子宮右鏇,能夠改善子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫。左側臥位能夠改善血液循環,增加對胎兒、胎盤的供氧量,有利於胎兒的生長發育。同時,還要保證充足的睡眠,如果有下肢浮腫的情況,可以把下肢墊高。
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