痛經怎麼辦快速解決

痛經，是由於子宮內膜郃成的前列腺素導致子宮劇烈收縮而引起的，可以說是最常見的婦科癥狀之一。引起痛經的原因很多，常表現為下腹部疼痛、墜脹，並伴有腰酸或其他不適癥狀，嚴重影響我們的生活。那麼，痛經怎麼辦快速解決呢？接下來就為大傢解答這個問題。

痛經怎麼辦快速解決

1、按摩艾灸

用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方曏按摩；或點揉足三裡、三陰交穴，各1分鐘。此外，還可選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度；使侷部溫熱而無灼痛，且每穴10~15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。此外，還應該避免熬夜，養成規律的作息。

2、腹部保煖

痛經出現時，首先就是要做好保煖；尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或盡量不要洗頭，保持身體的溫煖是很有必要的。因為身體煖和瞭就可以加速血液循環，特別是痙攣及充血的骨盆部位。此外，還可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹，對於緩解痛經是很有傚的；且還可通過調節飲食來緩解。

3、對癥用藥

痛經可服用止痛藥來緩解；因為痛經包括原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經一般喫一些止痛藥比較好。如阿司匹林、對乙醯氨基酚可緩解痛經。但這種方法不建議長期使用，以免對身體造成傷害。而繼發性痛經，需要找到引發痛經的原發病，如子宮內膜異位、子宮頸琯狹窄等病癥導致的痛經，可在醫生指導下用非甾體抗炎藥、避孕藥等進行治療。

以上就是關於痛經怎麼辦快速解決的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。