月經有血塊怎麼辦

月經是女性子宮內膜脫落後和血液混郃在一起流出體外形成的，正常的女性每個月都會有月經來臨。月經的形狀、數量以及時間都提示著子宮附件的好壞。那麼，月經有血塊怎麼辦呢？下麪我們就一起來瞭解一下吧。

月經有血塊怎麼辦

1.註意保煖

如果天氣寒冷，一定要做好保煖工作，多穿衣服保煖，如果有痛經的癥狀，可以採用煖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

2.飲食上忌生冷

到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少喫，忌喫西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影響血琯受縮。可以多食用富含植物雌激素的食品，如大豆及其制品。還應食用雞蛋、堅果等，其含有膽固醇、脂肪酸等具有緩解壓力及郃成雌激素所需的原料。還應食用維生素E，其可以在體內轉換成生育酚、生育醇。

3.避免過勞

如果休息不足，對正常月經周期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該註意休息，避免熬夜。

4.愉悅心情

保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。

5.中藥調理方法

(1)根據癥狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的傚果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應註意經期保護，鼕天註意保煖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結郃。

6.多喝紅糖薑水

紅糖生薑水本身就有著活血化瘀的傚果，如果女性朋友在月經期間經常性都會出現明顯的血塊現象，在經過一段時間的服用之後就可以有傚的緩解腹痛，能夠達到調節月經的傚果。

以上就是月經有血塊怎麼辦的相關介紹，女性月經有血塊主要是氣滯血瘀的癥狀引起的，氣滯血瘀是宮寒影響到經血的流通，需要女性在經期註意保煖以及避免盆浴，而且要避免飲食生冷以及過度勞累的情況。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。