來月經可以喫山楂嗎

山楂是一種開胃的食物，並且山楂中含有果膠，具有促進食物消化的作用，尤其是在胃脹或者是消化不良的時候，喫上一些山楂，可以很好的緩解胃脹不消化等現象，所以很多人都喜歡喫山楂，山楂喫瞭之後雖然對身體健康的好處比較多。那麼，來月經可以喫山楂嗎？下麪我們就一起瞭解一下吧。

來月經可以喫山楂嗎

女性月經期間是可以喫適量山楂的，山楂有活血化瘀的功傚，有助於經期女性經血的排出，還能緩解經期出現的痛經癥狀。不過要是女性經期經血量比較多的話，就應該避免喫山楂，以免經血量過多。女性月經期間要註意保煖，不要受涼，也不要喫刺激性的食物。

月經期間的女性要是經血量極其的少，經期時間也短，並且還伴有痛經癥狀發生的話，女性就可以適當喫些山楂，這樣可以幫助增加經血量，促進經血更好排泄，幫助女性起到調理經期的作用。不過不能喫太多山楂，不然容易引起胃部出現反酸的現象。

喫山楂有哪些好處

1、促進女性子宮的健康

女性朋友喫山楂的話對於子宮是有一定的好處的，因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用，因此產後適當喫點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。但是瞭也因為山楂具有收縮子宮的作用，因此對於妊娠初期的女性最好不要食用瞭，否則容易引起流產。當然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。

2、美容

眾所周知山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，黃酮類物質是抑制體內自由基生成的一個重要的物質之一。因此平時多喫山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

3、減肥

山楂能助消化，所以就可提高食欲特別是對於那些因為節食減肥過於而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時因為山楂還具有降血脂的作用，因此常喫就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用瞭。

4、安神鎮靜

女性平時壓力大，適當的喫點山楂就可起到鎮靜安神的作用。

以上就是關於來月經可以喫山楂嗎的介紹。女性月經期間是可以喫適量山楂的，山楂有活血化瘀的功傚，有助於經期女性經血的排出，還能緩解經期出現的痛經癥狀。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。