怎樣瘦小腿肌肉

每一個女性朋友都想要擁有筆直細小的雙腿，但是生活中確實很多女性朋友的大腿比較粗，這就讓很多人滋生瞭想要瘦大腿小腿的想法。想要瘦小腿肌肉，最好是採用運動的方法，比如可以採用後退踩單車以及壓腿的方法，並且要特別註意自己的飲食問題，這樣才能夠快速的瘦小腿肌肉。那麼怎樣瘦小腿肌肉，接下來就為大傢解答這個問題。

怎樣瘦小腿肌肉

小腿粗多是由於脂肪肥厚堆積，或者小腿肌肉發達形成。脂肪肥厚堆積多見於肥胖者；小腿肌肉發達多見於運動員、體操健美者，因此瘦小腿的方法分為瘦肌肉和瘦脂肪。瘦肌肉可以應用肉毒素註射，使小腿的肌肉萎縮變小，達到瘦小腿的目的；對於脂肪引起的小腿粗，可以採用麻醉狀態下行小腿脂肪抽吸塑形，多數做法是在腳踝內側或者膕窩開一個2mm的小口，應用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解或者應用負壓吸脂機，將小腿多餘脂肪吸收，以達到瘦小腿的目的。

知識拓展：打瘦腿針瘦小腿後的註意事項

1、註射瘦腿針後一個月內禁止作腿部按摩、熱敷、揉搓，正常飲食、作息即可，瘦小腿傚果可以長久保持。

2、註射瘦腿針後會感覺到乏力，早期可有走路無力、酸痛，這都是正常現象，不用緊張。

3、註射瘦腿針一周內慎重應用慶大黴素類消炎藥。避免喫硬殼類食物；一周內禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。

4、重復註射雖可強化和延長療傚，但應在註射後6-8個月。

5、患有神經肌肉疾病和處於妊娠及授乳期的人禁註射瘦小腿。

以上就是關於怎樣瘦小腿肌肉的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。