備孕男性喫什麼精子強

備孕對於懷孕是很重要的，做好備孕工作對於女性懷孕才是最有利的，想要更好的受孕，男性應該有強壯的精子，精子的質量必須要好，這樣才不容易出現備孕失敗的現象，因此在備孕期間要多喫一些增強精子的食物，下麪我們來看看備孕男性喫什麼精子強？

備孕男性喫什麼精子強
　　1、蜂蜜。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相倣，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
　　2、海藻。研究發現甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
　　3、核酸食物。科學傢研究發現，如果體內的核酸充足，就能有傚地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。

男性備孕要註意什麼
　　1、避免持續高溫。如果睪丸長時間處於高溫環境下可抑制精子的產生和質量過頻、過的的熱水浴、桑拿等對精子數量、活性都有很大的影響，因此有備孕需求的男性，應當改變這些生活習慣。
　　2、避免營養不良。由於身體的營養狀況可直接影響所產生的精子的質量，因此男性在備孕期間也同樣需要保證自身營養的充足，飲食健康，營養搭配，保證充足的蛋白質、維生素和微量元素的攝入，為高質量的精子產生提供足夠的營養環境。

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