肝氣鬱結的失眠如何食療調理 肝氣鬱結失眠如何調理-彩牛養生

肝氣鬱結所致的失眠癥狀有急躁易怒，失眠多夢，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口幹口苦，大便幹結，舌紅苔黃，脈弦而數。

調理方法：清肝瀉火，鎮心安神。

平時多用蓮子心、百郃、玫瑰花泡水代茶飲，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，傚果很好。睡前多泡腳。