失眠是怎麽引起的

首先，心理因素會導致失眠。我們生活和工作中的各種矛盾和睏難引起的焦慮、抑鬱、緊張、興奮、憤怒或過度思考，都會引起失眠。

第二，生理因素。壓力、飢餓、疲勞、興奮和一些疾病，如關節炎、潰瘍、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等。，所有這些都會導致失眠。隨著年齡的增長，睡眠質量也會發生變化，引起失眠。丘腦病變可表現爲睡眠節律倒置，即白天睡覺，晚上醒來。

第三，葯物因素、葯物濫用、葯物依賴和戒斷都可以引起失眠。常見的葯物包括興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕葯和抗心律失常葯物。

第四，不良的環境和習慣也會引起失眠。對大多數人來說，不良環境或不良習慣會影響睡眠。比如噪音、光照強度、冷熱會讓人失眠、飽腹或飢餓，睡前劇烈運動和作息不槼律會影響睡眠。