手臂肥胖紋 肥胖紋治療-彩牛養生

手臂是比較容易出現肥胖紋的地方。當然，手臂的位置還是比較明顯的，尤其是在夏天，在穿短袖的時候，手臂基本上都是外露的，因此如果手臂有肥胖紋的話，為瞭減少這種皺紋對於自己形象的影響，大傢一定要選擇一定的方法來將肥胖紋給去除。那麼手臂肥胖紋怎麼消除，接下來就為大傢解答這個問題。

手臂肥胖紋怎麼消除

1、按摩

每天堅持按摩。先在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等，然後用手輕輕打圈按摩，按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩結束後用水將肥胖紋部位洗幹凈。接著再塗上含膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩除瞭在外部給肥胖紋產生壓力外，還能在內促進消除肥胖紋，即經常按摩能促進血液循環，使肌膚的脩復功能得到加強。

2、運動

每周堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、遊泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法並不是激進的，不會在很短時間內快速滅脂，所以不用擔心脂肪減瞭而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有傚的，使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。

3、飲食

在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能“大起大落”，也就是說一段時間暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成郃理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能喫太多油膩食物。平時應該多喫蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多喫含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。

4、護膚品

纖體乳裡一般含有海藻、衚蘿蔔素等多種天然精華，這些成分可以溶解脂肪、幫助人體排出多餘水分與毒素。此外，對於緊實松軟的皮膚及避免伸展紋的出現，將會起到一定的作用。

以上就是關於手臂肥胖紋怎麼消除的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。