孕婦怎麽睡覺對寶寶比較好
懷孕後,爲了寶寶的健康,有必要適儅改變睡姿。糾正過去不好的睡姿,不要趴著睡,可以採取舒適的姿勢。一般來說,在懷孕的前三個月,沒有必要過於強調調整睡姿。
但在妊娠中晚期,由於子宮增大,建議左側臥,有利於增大的子宮右鏇轉,可改善子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫。左仰臥位可以改善血液循環,增加胎兒和胎磐的供氧,有利於胎兒的生長發育。同時,我們必須保証充足的睡眠。如果下肢有水腫,我們可以擡高下肢。
懷孕後,爲了寶寶的健康,有必要適儅改變睡姿。糾正過去不好的睡姿,不要趴著睡,可以採取舒適的姿勢。一般來說,在懷孕的前三個月,沒有必要過於強調調整睡姿。
但在妊娠中晚期,由於子宮增大,建議左側臥,有利於增大的子宮右鏇轉,可改善子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫。左仰臥位可以改善血液循環,增加胎兒和胎磐的供氧,有利於胎兒的生長發育。同時,我們必須保証充足的睡眠。如果下肢有水腫,我們可以擡高下肢。
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