維生素b2b6可以一起喫嗎 維生素b2的副作用-彩牛養生

維生素B2的作用就是參與人體的新陳代謝以及能量生產的過程，也可以起到保護肌肉，皮膚粘膜和神經系統功能的作用。而維生素B6的作用是維護人體的免疫功能，阻止器官變得衰老。那麼，維生素b2b6可以一起喫嗎？下麪就一起來瞭解一下吧。

維生素b2b6可以一起喫嗎

維生素b2、b6可以一起喫。如果是機體或者是病情需要是可以一起喫的，它們都是水溶性的維生素，都是促進機體代謝的藥物。不過我們不建議不缺乏維生素b2和b6的人天天喫維生素b2和b6，因為維生素b2和b6有其副作用，特別是長期大量服用。

雖然維生素是人體不能缺乏的重要物質，但是也不能把維生把B2和維生素B6當成保健品經常服用，否則對身體的損害是非常大的。

維生素b2稱為核黃素，它的副作用在生化氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞、視網膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長發育有影響。碳水化郃物、脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關，如果長期大量服用容易引起尿色發黃，從而使尿中兒茶酚胺的濃度呈假性增高，它還會導致草酸鹽結晶形成尿路結石。所以維生素b2和b6如果病情需要是可以一起喫的。

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