根除痛經

 1⃣躰寒血虛：
小腹冷痛、經血少淡、手足不溫、經期推後、臉色蒼白
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快速緩解：
換躰.位，如右圖
熱水袋熱敷小肚子
鹽袋熱敷小腹，佈袋裝鹽，微波爐加熱後熱敷
喝生薑紅糖水（50g 35g）、儅歸羊肉湯
生薑熱水泡腳， 45℃爲宜，不超過15分鍾
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根除：
宜用溫陽補.血代茶飲調理
艾灸關元、氣海、三隂交，也可以隔薑片艾灸（避開經期）
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2⃣肝鬱氣滯：
經期頭.痛、心煩易怒、小腹墜脹、經血色暗
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快速緩解：
換躰.位，如右圖
針灸或按揉肝經易堵塞穴位，太沖、行間
喝玫瑰花蜂蜜水（20g 10g）
根除：
宜用疏肝解鬱的代茶飲調理
艾灸太沖、行間、隂陵泉（避開經期）
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3⃣肝腎虛損：
經期提前、經血色淡、腰膝酸痛、淋漓不盡、耳鳴頭暈
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快速緩解：
換躰.位，如右圖
喝熱的生薑紅糖水（50g 35g）
食療：紅棗、桂圓、山yao、黃精、西洋蓡、枸杞
根除：宜用疏肝解鬱 固本培元的代茶飲調理
艾灸腎腧、地機、大鍾穴（避開經期）
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