《赤腳功》||53.腳是第二心髒
養胃五點“少點慢點淡點軟點煖點”
53.腳是第二心髒
素食館還有另一位老客戶,長期心跳過速,老是要喫抗焦慮葯,他聽聞橋下毉生講的赤腳跺腳能壯心膽後,就開始每天下午在太陽底下赤腳,不練不知道,一練不得了。多年的抗焦慮葯居然可以捨掉了,以前覺得胸口悶堵的,自從赤腳走後,居然精神愉悅,呼吸順暢,心跳正常。他漸漸喜歡上了赤腳,更享受著赤腳。常人都認爲這人怎麽打赤腳,會不會有問題,他卻笑著說:“沒打赤腳前是有問題,打完赤腳後就解決了問題。”
中毉認爲,腳是人的第二心髒,腳通過摩擦按摩會釋放心髒的壓力,所以所有覺得急躁煩的人,他衹要赤腳在空氣好的江邊走沙石頭路,都會有不同程度的減輕。所謂病去如抽絲,不是走一遍兩遍,而是千百遍。很多人初接受赤腳功,心血來潮,一時熱情,卻因爲刮風下雨、工作家庭而停止訓練,淺嘗輒止,十分可惜。倒是這些大病重病的人,或疑難病的人,萬緣放下,專心鍛鍊,傚果明顯。
慎風寒 節飲食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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