真陽無極功樁法（六）隂陽反背銅仁

此法是在無極的基礎上、進一步的功法、主要是更好的摸勁找根。鍛鍊丹田。以及手動作的情況下的放松

有五個樁法、每個要練十分鍾左右

首先是反背兩式、主要是打開內外兩胯、做好沉肩墜肘！以及手身躰的得勁的間架

然後是五禽