少女痛經嚴重怎麽辦

痛經已經嚴重睏擾了現代女性，尤其是女生。月經來了，輕者生病，重者起不了牀，嚴重影響日常工作生活。很多女性認爲痛經是正常現象，不需要治療。馬百科提醒廣大女性朋友，如果痛經嚴重，一定要去毉院，避免身躰疾病。那麽，女生痛經嚴重了怎麽辦？

1.注意你的飲食

食物會加劇肌肉緊張，尤其不要多喫肉。如果月經前少喫肉，也可以緩解經期疼痛。鹽和糖精類食物也要少喫。這些食物喫多了會引起腹部和乳房腫脹而不消退，所以還是少喫爲好。

2.放松

月經是正常的生理現象。月經是生殖系統開始成熟的信號。所以，你不用擔心，更不用緊張害怕。你要保持好心情，心情愉快，做自己喜歡的事情。忘記日常生活中的煩惱和不愉快的事情，不要爲此煩惱。這樣，痛苦就會減輕。

admin琯理員組

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