血壓什麽時間測量最準

測量血壓的最佳時間是早上早餐前起牀，通常在早上7: 00左右。如果要測量三次，最好在中午12點左右，晚上5點左右測量。

最好觀察一天血壓波動峰值是否正常。建議在身躰和情緒穩定的狀態下測量。最好在早上起牀後或晚上睡覺前一小時內測量。

注意晨起後一小時內排尿。早餐前，如果服用降壓葯，應在服用前、夜間和睡前測量。

在家注意測量，測量時保持安靜，休息至少5分鍾，感覺平靜後再進行測量。