快速降血糖的方法是什麼-彩牛養生

從三方麪來說，第一方麪從飲食上來講的話，一般要少食多餐，然後多進食水果和蔬菜，把主食量要控制下來，基本上每一天不要超過半斤。

然後，第二個就是運動，那麼運動來講的話，我們建議就是說要在快走有氧運動，在有汗出的情況下心率維持在一百次以上，持續20分鐘左右，這樣子才能達到運動的目的。

第三個的話就是我們所說的口服藥物及胰島素的治療。

那麼這三者配郃起來的話，能快速的將血糖控制到正常範圍內。