饅頭的熱量

我們通常不用工具稱饅頭，但我們想知道我們喫的饅頭有多重。讓我們來了解一下饅頭的熱量，以及生活中如何判斷饅頭的熱量。

1。不同大小饅頭的熱量比較

一個小饅頭，重量約20.0尅，熱量45千卡；

一個又大又圓的饅頭，重約120.0尅，熱量268千卡；

一個又大又方的饅頭重約100.0尅，熱量223大卡。

2。不同主食熱量的比較

大米的含水量約爲70%，一碗100尅大米的熱量約爲116千卡，每100尅中的脂肪含量爲0.3尅。

麪條中的水分含量約爲72%，一碗麪條中的熱量約爲140千卡，每100尅中的脂肪含量約爲1.6尅。

饅頭中的水分約爲44%，一個100尅饅頭的熱量約爲233千卡，每100個饅頭中含有的脂肪約爲1.10尅。

以上是關於饅頭熱度的相關介紹，希望對大家有所幫助。