氣血兩虛的癥狀-彩牛養生
氣血兩虛是中醫的概唸,患者以女性為主。氣和血都是生命的重要載體,它們共同滋養身體,使身體能夠正常、協調地運行。氣血兩虛包括氣虛癥和血虛癥,主要癥狀為:1、麪色㿠白或萎黃,心悸氣短;2、頭目眩暈;3、失眠健忘;4、手腳冰涼、出虛汗;5、暴躁易怒;6、少言懶語等。
氣血兩虛的癥狀
1、麪色㿠白或萎黃,心悸氣短
一個人的麪色其實也是氣血的"晴雨表”,如果女性出現皮膚粗糙、沒光澤、暗黃,並且容易長斑等癥狀,都代表著身體狀態不佳,甚至是氣血不足。
2、頭目眩暈
氣血兩虛容易造成大腦缺氧,長期會造成頭部暈眩,雙眼無神等情況。
3、失眠健忘
入睡睏難、易驚易醒或失眠多夢等情況,都有可能是氣血虧虛的表現。愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現之一。睡眠過少,容易造成大腦缺氧,同時伴有健忘的情況。
4、手腳冰涼、出虛汗
氣血兩虛的人,一般會手腳冰涼,畏寒,容易出虛汗。
5、暴躁易怒
當女人出現焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時候,人們往往會認為這是更年期的情況。其實當女人氣血不正常的時候,通常就會出現肝氣過盛、脾氣暴躁等癥狀。
6、少言懶語
言語音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懶於行動,自汗,胸悶,平時容易感冒。
女性因其特殊的生理周期最易出現氣血虧虛,而中年女性又因社會和傢庭的壓力過大,更容易造成氣血虧虛。平時註意多喫補氣血的食物,保持良好心情,做適量的運動會有傚緩解氣血兩虛的狀況。
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