多夢是什麼原因-彩牛養生
做夢是正常現象,多夢是指多夢是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。做夢更是一種生理情況,睡眠對人是很重要的。沒有充分的睡眠,人就會感到精力難以恢復,第二天必然無精打採,體力不支。但從醫學角度看,人所需的睡眠時間,個體間差異很大。夜間多夢往往帶來睡眠質量低下,導致白天精神不振。那麼引起多夢的原因是什麼呢?接下來給大傢詳細講講多夢是什麼原因。
多夢是什麼原因
1、心情緊張、焦慮
當患者心裡壓力過大時、心情緊張、心情焦慮時都會出現睡覺時多夢的情況,這是因為人的大腦在睡覺時也會運動,但是如果睡前思考的過多,睡覺時夢也會變多,這是一種很正常的現象。
2、氣血兩虛
體質虛弱的人,有氣血兩虛之癥,當氣血不足時,會導致腦部供氧不足,在人睡覺時大腦的氧氣供應不足,會導致人產生多夢的情況,沒有得到充足的睡眠,腦袋暈暈的感覺,經歷難以恢復,整天無精打採。
3、勞累過度
睡覺時,當身體處於過度勞累,疲憊的情況,人會出現多夢的癥狀,當飲食失去節度時也會讓人產生多夢的癥狀。
4、神經衰弱
當患者的神經產生衰弱,或者進行過大量腦力後勞動導致腦神經興奮過度、甚至是睡姿不正確,失眠癥等導致多夢情況的產生。
以上就是有關多夢是什麼原因的全部內容,長期睡覺多夢一般與大腦興奮和身體因素等兩點有關。可以採取適當治療手段,如果不及時治療或者不重視,就會出現這些危害。因此,出現睡覺多夢情況必須要配郃醫生治療。
0條評論