餐後2小時血糖正常值-彩牛養生
血糖,即為血中的葡萄糖,主要來源包括:食物消化、吸收;肝內儲存的糖元分解;脂肪和蛋白質的轉化。一天當中的血糖是有所波動的,比如餐前以及餐後的血糖不同,空腹血糖通常為6.1mmol/L以下,那麼餐後2小時血糖正常值為多少呢?接下來就給大傢解答這個問題。
餐後2小時血糖正常值
通常餐後2小時血糖正常值為7.8mmoL/L以內。如果飯後2小時血糖在7.8mmoL/L至11.1mmoL/L的範圍內,就叫做糖耐量異常,提示血糖出現瞭問題,不及時治療就會轉變成糖尿病。如果超過11.1mmoL/L就說明體內的血糖含量非常高,可以確診為糖尿病,糖尿病會導致腎臟以及神經並發癥的出現。
知識拓展:血糖高不能喫什麼
1、柿子
血糖高的患者不能喫柿子,因為柿子含糖量非常高,常見的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等,如果高血糖患者喫柿子的話,血糖會更高,對健康造成很大的影響。
2、蜂蜜
蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖,這些單糖都可以直接被人體吸收,使體內的血糖陞高。因此高血糖的人是不適郃喫蜂蜜的。不過高血糖的人可以適當的喫一些蜂王漿,因為蜂王漿當中含有類胰島素,能夠降低血糖。
3、紅薯
紅薯的含糖量高達27.7%,陞糖指數也是相當高,所以血糖高的患者最不能喫紅薯。
4、紅棗
雖然說紅棗補氣補血的作用非常好,但是它含有的糖分也是很高的,新鮮的紅棗當中的糖分含量高達35%,而幹棗當中的含糖量則達到瞭60%。
5、啤酒
血糖高的患者不能喝啤酒,啤酒中的麥芽含量非常高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更容易引起血糖陞高。
以上即是對餐後2小時血糖正常值的介紹,通常餐後2小時血糖正常值為7.8mmoL/L以內,空腹血糖通常為6.1mmol/L以下。如果高於這個數值就說明血糖出現瞭異常,一定要及時去醫院診治,以免耽誤治療。
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