養胃的水果-彩牛養生

大傢都知道胃病三分靠治，七分靠養，因此胃不好的患者，在日常生活中一定要註意飲食調理，要註意養胃，否則就會引起胃部疾病，影響身體健康，建議多喫好消化的食物，不要喫辛辣刺激的東西。生活中很多水果是具有養胃的作用的，那麼養胃的水果有哪些呢？接下來就給大傢解答這個問題。

養胃的水果

1、蘋果

蘋果具有養胃的作用，因為蘋果味甘、性涼，有健脾補氣益胃，生津潤燥的作用。如果脾虛食少、胃陰虧虛或者陰虛胃痛的患者可以適當的食用蘋果來養胃。並且，現代藥理研究發現蘋果有一定的助消化的作用，可以促進腸胃的蠕動速度，加快食物的消化。

2、桂圓

桂圓具有養胃的作用，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功傚。現代藥理研究證明，桂圓對胃是有一定好處的，因為桂圓中含有大量的葡萄糖以及維生素等多種營養物質，具有養胃、補脾的功傚。但是胃火旺盛者要少喫桂圓。

3、木瓜

木瓜具有養胃的作用，因為木瓜含木瓜酵素，木瓜酵素可以分解蛋白質，有利於人體的消化和吸收，減輕胃腸道負擔。並且，木瓜有抑制炎癥的作用，可以促進胃黏膜的恢復，可以減輕胃疼、反酸等胃部不適癥狀。因此，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

以上即是對養胃的水果的介紹，養胃的水果有蘋果，因為蘋果味甘、性涼，有健脾補氣益胃，生津潤燥的作用。另外，桂圓和木瓜也是健脾胃，養胃的水果。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。