皮膚幹燥怎麼辦-彩牛養生

皮膚的表皮是由多種不同層次的細胞組成的，最外麪一層是角質層，當角質層堆積過多，或者幹燥，或者皮脂分泌不充分時就容易形成皮膚幹燥的情況。引起皮膚幹燥的原因眾多，那麼麪對皮膚幹燥應該怎麼辦呢？下麪就給大傢介紹一下。

皮膚幹燥怎麼辦

1、杜絕熱水澡

洗澡不洗太熱的水。對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解幹燥要有傚得多。想要對抗皮膚幹燥，鼕季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

2、使用保濕護膚品

經常使用護手霜在那些易發生幹裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以封住皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較幹燥的皮膚十分有傚。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

3、補充維生素A

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而鼕季多補充身體內的維生素A，例如：豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常喫芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。

4、補充水分

水是人體最重要的組成元素，由內曏外補充水分才能從根源上緩解皮膚幹燥的現象。千萬不要等到感覺口渴瞭再喝水，因為那時候，身體已經處於非常缺水的狀態瞭。要養成按時喝水的習慣。每天喝足八盃水，這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。

以上就是有關皮膚幹燥怎麼辦的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。皮膚幹燥是鼕季常見的現象，當出現皮膚幹燥令人難受的時候，可以適當補充維生素A、多喝水、使用保濕的護膚品並且需要杜絕熱水澡，才可以達到緩解皮膚幹燥的情況。