孕吐什麼時候開始-彩牛養生

懷孕由於身體激素變化的原因，會有許多反應，孕吐就是其中一種。那麼孕吐什麼時候開始呢？我們一起來瞭解一下。

孕吐什麼時候開始

孕吐什麼時候開始並沒有具體的時間，因為每個人的體質是不同的，有的可能懷孕反應比較早，有的可能比較晚，還有一些可能沒有癥狀。妊娠反應一般開始於懷孕６周左右，停止於孕後１２周左右，多數孕婦的早孕反應會在妊娠期１２周左右自行消失。

妊娠初期６周左右，孕婦大多會出現孕吐。孕吐是一種正常的生理反應，由於激素在女性身體內的水平不穩定，分泌量少，導致胃排空的時間會大大延長，導致孕婦會出現孕吐反應。一般懷孕１２周左右，孕吐就會基本結束。但是因人而異，有些女性可能會延遲到１２周之後，還會存在孕吐的現象。不用太過驚慌，隻要檢查發現胎兒正常，就不必太多擔心。

孕吐怎麼辦

１、飲食調整

孕吐嚴重可以通過飲食調整的方法緩解癥狀，飲食要清淡的、富含營養、易於消化。為減輕孕吐的癥狀，可進食麪包幹、饅頭、餅幹、雞蛋等，盡量不喫油膩的食物。建議少食多餐、多補充水份。

２、適當運動

適當運動有利於緩解孕吐，孕婦可以適當進行運動，比如散步、瑜伽、孕婦保健操等，不僅可以強身健體，還可以緩解孕婦孕吐的癥狀。但是運動一定要適當，不能太過於劇烈，不能搬運重物，以免造成流產。

３、調整情緒

孕吐嚴重的孕婦通過情緒的調整，能夠在很大程度上緩解孕吐。首先孕婦要清楚孕吐是很正常的一種現象，孕吐隻要是在正常範圍內，對胎兒就不會有任何的影響，不用擔心會影響胎兒。尤其是情緒不穩定的孕婦，一定要消除思想顧慮。如果孕婦心理壓力大，可能會導致孕吐加重。

以上就是關於孕吐什麼時候開始的介紹，孕吐在懷孕６周左右，孕吐嚴重可以通過飲食調整、適當運動、調整情緒等方式進行調理，希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。