咖啡喝多了有什麽壞処

咖啡是一種由烘焙咖啡豆制成的飲料。既能緩解疲勞，又能解酒減肥。然而，過量飲用咖啡會引起骨質疏松和消化不良。還會引起緊張，影響睡眠。接下來，我們來談談喝太多咖啡的壞処。

喝太多咖啡有什麽壞処

1。引起失眠

喝太多咖啡會導致失眠。因爲咖啡中含有咖啡因，而咖啡因有令人興奮的作用。如果攝入過多，會對神經系統産生很大的影響。尤其是在晚上，會讓人感到焦躁不安，從而影響睡眠質量。因此，你應該避免喝太多咖啡。

2。致病

(1)喝太多咖啡會引起心血琯疾病、高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。因爲咖啡中含有咖啡因，長期過量飲用會大大增加患心髒病甚至心肌梗死的風險。

(2)喝太多咖啡會引起腸胃疾病。因爲咖啡中的一些成分，我們胃中的胃酸分泌會過多，也會刺激胃黏膜。過量飲酒也可能導致胃潰瘍。尤其是空在腹部喝咖啡，對胃的傷害極大。

3。引起骨質疏松症

喝太多咖啡會導致骨質疏松。咖啡本身有很好的利尿作用，但是如果長期大量飲用咖啡，很容易導致骨質流失，對骨量的保存非常不利，從而導致骨質疏松。

4。引起緊張

喝太多咖啡會引起緊張。適量喝咖啡對我們的大腦有好処。但如果過量，會興奮大腦，影響神經系統。你喝的咖啡越多，你就越情緒化。因此，應該避免過度。

以上就是關於喝太多咖啡的壞処的介紹。此外，喝太多咖啡會導致胎兒畸形甚至流産。因此，對於孕婦來說，應該少喝或不喝咖啡。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。