落枕的原因

落枕是一種常見的疾病。大多數人在睡覺前沒有任何症狀，但早上起牀後，會感到頸部和背部明顯疼痛，頸部活動受限。在日常生活中，相信很多人都經歷過落枕。落枕活動時會感到酸痛，落枕後一般需要2~3天恢複。那麽，脖子僵硬的原因是什麽呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

脖子僵硬的原因

1。外感感冒

落枕是外感風寒所致。睡覺的時候不關門窗，侷部會冷。或者是因爲天氣轉涼，沒有及時添加被褥，使頸部和背部受到寒氣侵襲，導致氣血不暢，筋絡受阻，導致頸部僵硬。還有就是長時間睡覺時吹空曲子，造成頸部受涼、潮溼，使頸部僵硬，造成落枕。

2。肌肉扭傷

(1)睡眠時姿勢錯誤，導致肌肉扭傷。如果我們的頭頸部長時間処於過度偏斜的位置，就會引起肌肉痙攣。這對我們的健康非常不利。它不僅影響睡眠質量，還影響身躰。

(2)枕頭太高或太低。如果睡眠時枕頭太高或太硬，頭部和頸部會処於過度拉伸或彎曲的狀態。這會造成頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭轉錯誤。這樣，靜態損傷會長期發生，使受傷部位的肌肉和肌腱堅靭不協調，氣血不能順暢運行。從而導致脖子僵硬。

(3)頸部有創傷。如果頸部受到創傷，會導致肌肉保護性收縮和關節扭曲、受挫，使頸部肌肉酸痛。所以也會有落枕的情況，會影響我們的生活。

3。頸椎病

落枕可能是頸椎病引起的。比如頸椎病或肩傷往往在短時間內表現爲落枕。要注意頸椎病的可能性。

以上是關於落枕原因的介紹。頸部僵硬可以通過熱敷、冷敷和按摩來緩解。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。