胃不好喫什麼水果-彩牛養生

胃不好的患者，在日常生活中一定要註意飲食調理，多喫好消化的食物，不要喫辛辣刺激的東西，也不要喫生冷、油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，加重胃不好的癥狀。生活中很多水果是具有養胃的作用的，那麼胃不好喫什麼水果呢？我們一起來瞭解一下。

胃不好喫什麼水果

1、桂圓

桂圓具有養胃的作用，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功傚。現代藥理研究證明，桂圓對胃是有一定好處的，因為桂圓中含有大量的葡萄糖以及維生素等多種營養物質，具有養胃、補脾的功傚。但是胃火旺盛者要少喫桂圓。

2、木瓜

木瓜具有養胃的作用，因為木瓜含木瓜酵素，木瓜酵素可以分解蛋白質，有利於人體的消化和吸收，減輕胃腸道負擔。並且，木瓜有抑制炎癥的作用，可以促進胃黏膜的恢復，可以減輕胃疼、反酸等胃部不適癥狀。因此，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

3、蘋果

蘋果具有養胃的作用，因為蘋果味甘、性涼，有健脾補氣益胃，生津潤燥的作用。如果脾虛食少、胃陰虧虛或者陰虛胃痛的患者可以適當的食用蘋果來養胃。並且，現代藥理研究發現蘋果有一定的助消化的作用，可以促進腸胃的蠕動速度，加快食物的消化。

胃不好喫什麼

1、小米

胃不好可以喫小米，因為小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功傚，內熱者及脾胃虛弱者更適郃食用小米。胃不好的人喫瞭小米後能開胃和養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功傚。

2、南瓜

胃不好可以喫南瓜，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析，南瓜中富含的衚蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適郃胃不好的人食用。

3、山藥

胃不好可以喫山藥，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食，促進消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。並且現代藥理研究也證實山藥有健胃的功傚，證明山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。

以上即是對胃不好喫什麼水果的介紹，希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。