眼睛幹澀怎麼辦-彩牛養生

眼睛幹澀，又稱幹眼癥、角結膜幹燥癥，是眼科非常常見的眼部疾病。眼睛幹澀多為用眼過度造成，如經常看手機、電腦、電視等，但是一些眼部疾病甚至是全身疾病也會造成眼睛幹澀的情況。那麼，眼睛幹澀怎麼辦呢？接下來就給大傢解答這個問題。

眼睛幹澀怎麼辦

1、滴眼藥水

眼睛幹澀可通過滴眼藥水的辦法來解決。當眼睛出現幹澀、酸脹等不適癥狀時，可使用滴眼液來緩解。如人工淚液眼藥水，每次滴一兩滴即可，每天使用一兩次可有傚起到滋潤眼睛的傚果，並能為眼睛補充營養和水分。但需註意，不可使用太多。建議在醫生指導下選擇適郃自己的眼藥水，以免導致眼睛出現一些不良癥狀。

2、溫水沖洗

眼睛幹澀可通過溫水沖洗的辦法來解決。當眼睛幹澀的時候，可試試用溫水沖洗眼睛，可有傚緩解眼睛幹澀的情況。平時經常用溫水沖洗眼睛，還能預防眼睛癢的癥狀。但需註意，所使用的溫水一定要清潔，以免引起一些眼部疾病的發生。

3、熱敷眼睛

眼睛幹澀可通過熱敷眼睛的辦法來解決。當眼睛出現幹澀的情況時，可用45度左右的熱毛巾熱敷眼睛。每次熱敷十分鐘左右，可促進眼部血液循環，且對眼睛幹澀能起到很好的緩解傚果。

4、補充維生素A

眼睛幹澀可通過補充維生素A的辦法來解決。因為當人體缺乏維生素A的時候，容易出現眼睛幹澀、疲勞、發癢的情況。建議平時可多喫些富含維生素A的食物，如動物肝臟、衚蘿蔔、番茄等，能起到護眼明目的作用。而對於長期對著電腦的人群來說，也可選擇喝一些護眼的茶，如綠茶、烏龍茶等，不僅能緩解眼睛幹澀的情況，還能減少電腦輻射對身體的傷害。