無花果怎麼喫-彩牛養生

無花果不僅味道鮮美，甘甜多汁，而且食用價值和藥用價值都很高，喫法多種多樣，不同的喫法有不同的功傚。無花果營養豐富，富含多種維生素、膳食纖維、鐵元素、多種酸性物質和抗腫瘤成分，有消除疲勞、延緩衰老、消炎止痛、抗癌防癌、增進食欲、增強免疫力等功傚。接下來為大傢詳細介紹一下無花果怎麼喫。

無花果怎麼喫

1、無花果泡茶

泡茶是無花果幹兒的常見喫法之一，平時大傢可以取無花果幹30尅，用清水把它洗凈以後，再用刀把它切成碎末，然後把炒鍋放在火上，加熱以後燒幹，直接把無花果幹兒的碎末放在鍋中炒制。炒好以後取出用沸水沖泡，直接代茶飲用，能補脾健胃，提高消化功能。

2、無花果燉湯

平時用無花果幹燉湯，味道也特別好，而且有利於人體對它營養成分的吸收和利用。用無花果幹燉湯時，需要準備無花果幹十個，瘦肉200尅，把瘦肉洗凈後切絲，無花果幹，從中間切開日起入湯鍋，加清水煲至成湯，出鍋前加入適量食用鹽調味，高原以後取出直接食用，能提高腸胃消化功能，也能預防腸胃炎發生。

3、無花果熬粥

用三個隻有的幹無花果切成小碎塊，米洗幹凈一起放入鍋中，正常熬粥方法，熬到濃稠一點的時候，起鍋的時候可以加點糖，就可以喫瞭，無花果粥也是一道養生粥，食欲不佳的人可以喝一碗無花果粥來開胃。

4、生果食用

將無花果直接清洗幹凈之後進食，無花果中包含多種維生素及營養物質，生喫時這些維生素和營養物質不會被破壞，並且可以提高吸收率比較高，建議清洗後直接使用。

以上就是有關無花果怎麼喫的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。無花果對於有系統性紅斑狼瘡的患者，是建議不建議喫的。因為長期接受這個紫外線照射的無花果，系統性紅斑狼瘡的患者食用後可以誘發系統性紅斑狼瘡，所以說是禁食的。