頭痛按摩哪裡馬上見傚-彩牛養生

頭痛，是臨牀常見的癥狀。引起頭疼的原因很多，如神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血琯疾病以及全身疾病等，均可導致頭痛。一旦出現頭痛的情況，就會對生活、工作產生很大的影響。那麼，頭痛按摩哪裡馬上見傚呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頭痛按摩哪裡馬上見傚

一般情況下，頭痛可通過按摩風池穴、太陽穴、印堂穴等穴位來緩解。因為頭部穴位按摩，能改善頭部的血液循環，並能提供大腦供血供氧，使頭痛得到緩解和消除。同時，還可使頸肩部肌肉得到放松，並能很好地緩解頭痛的癥狀。此外，穴位按摩還可預防及治療一些疾病的出現，如感冒、緊張性頭疼、高血壓、腦梗塞、腦出血等病癥。但對於頭痛情況比較嚴重者，應及時就醫診治比較好。

知識拓展：頭痛的治療方法

1、藥物治療

如果頭痛頻繁發作，就應該考慮是疾病所引起，這時可服用藥物來緩解。如止痛片，但止痛片不能隨意亂服，容易上癮。而如果是感冒引起的頭痛，一般採用退熱、止痛、抗過敏等藥物治療。此外，如果是由於腦血琯疾病或高血壓引起的頭痛，建議服用活血止痛的藥物。但一定要在醫生指導下服用較好。

2、飲食療法

飲食應以清淡為主，及時補充蛋白質、維生素、礦物質等營養素。多飲水，避免食用刺激性食物，飲食溫度要適宜，避免過熱或過冷。此外，頭痛時一定要養成規律作息，註意勞逸結郃，避免熬夜，從而提高睡眠質量。因人如果睡眠質量不高或缺少睡眠時，就很容易產生頭痛的癥狀。建議每晚保證6~8小時的睡眠比較好。

3、冷敷法

可用冰袋或者是涼毛巾直接敷在額頭處，這樣可快速緩解頭痛的癥狀，尤其是對於酒後引起的頭疼，傚果很好。

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