頭發出油厲害怎麼辦-彩牛養生
頭發容易出油是件令人頭疼的事,尤其是女孩子,頭發長洗起來也麻煩,但是不洗又難受。引起頭發出油的原因有很多,主要是與皮脂腺分泌旺盛、經常熬夜、不良的生活習慣和飲食油膩或者精神壓力過大有關系。那麼頭發出油厲害怎麼辦呢?接下來為大傢解答這個問題。
頭發出油厲害怎麼辦
1、正確的清洗頭發
在清洗頭發的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔裡麪的油脂清洗幹凈,堅持一段時間之後會發現頭發上麪的油脂明顯的減少瞭。建議平時洗頭發的時候水溫也要適宜,不要用太熱的水清洗頭發,太熱的水清洗媮得會刺激頭部油脂的分泌,時間久瞭,頭部油脂就會越來越多。另外,不要因為頭發油就頻繁的洗頭,這樣可能會越洗越油,適當地降低洗頭頻率也有一定幫助。
2、養成良好的生活習慣
首先,在飲食方麪,要以清淡為主,頭發愛出油,多半與飲食有關系,減少或者幹脆避免辛辣以及油膩的食物,可以一定程度上緩解頭發出油的問題。在生活上,要學會調節心情,壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多,導致出現頭發出油的情況,所以要保持良好的心態。睡眠時間滿足8小時,不過分清洗頭發,可能會導致頭皮毛囊出現問題。
3、及時就醫
頭發很油大部分是由於皮脂腺分泌過於旺盛導致的,這種情況下需要控油治療,比如可以服用維生素B6,一般可以維持治療,會減少皮脂腺分泌。或者是在醫生的建議下使用二硫化硒洗劑來治療,往往可以控油止癢。當出現頭發出油情況嚴重無法自控時,可以去醫院做個檢查,可能與內分泌失調有關,接受正確的治療後,會讓病情得到緩解。
以上就是有關頭發油怎麼辦的全部內容,希望可以給大傢帶來幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0條評論