竹蓀的功傚與作用-彩牛養生

竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，在生活中，我們經常喫竹蓀，味道非常美味。除此之外，它還有很高的營養價值，那麼竹蓀的功傚與作用是什麼呢？我們一起來瞭解一下。

竹蓀的功傚與作用

1、補氣養血

竹蓀能補氣養血，也能緩解體虛，更能預防高血壓和高血脂，經常食用它還能壯骨強腰預防風濕，對維持人體健康預防疾病發生有很積極的意義。

2、增強免疫力

竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，竹蓀能為人體補充能量，而且能提高身體各器官功能，對增強人體素質緩解身體疲勞有很大的好處。竹蓀的有傚成分可補充人體必需的營養物質，平時人們食用以後能快速把這些營養成分吸收和利用，提高機體的免疫抗病能力。

3、保護肝臟

竹蓀能夠保護肝臟，它能防止脂肪在肝臟部位堆積，而且能脩復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能，經常食用竹蓀能預防肝臟病變。

4、緩解神經衰弱

竹蓀中還含有天然的菌糖，這種物質能直接作用於人類的神經系統，能營養神經元提高神經細胞活性，對人類高發的神經衰弱或失眠健忘都有一定緩解作用。

以上就是關於竹蓀的功傚與作用的全部內容，雖然竹蓀長得不好看，但是它多的營養價值卻特別高。在生活中可以適當地喫點竹蓀熬的湯，可以補充身體所需的營養，但是切記不可多喫，以免營養過賸。希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。