如果下麪松弛怎麼恢復-彩牛養生

許多女性由於生產後，或者由於其他的原因，造成瞭陰道松弛，陰道松弛可以恢復的。那麼，如果下麪松弛怎麼恢復？接下來為大傢介紹。

如果下麪松弛怎麼恢復

1、陰道緊縮手術

這是一種私密處整形的新方法，能在最短的時間恢復女性陰道彈性與緊致，但是無論什麼手術都會有一定的風險，因此，建議到正規三甲醫院做這個手術，私人醫院衛生條件不好，易造成感染。

2、縮陰鍛煉

女性順產後，應該在半個月開始進行縮陰運動，每天晚上睡覺之前，躺於牀上有意識的縮緊陰部與肛門，每日早上醒來要有意識得的進行同樣的縮陰運動，如此早晚各堅持30分鐘以上，待上一段時間後，就能收獲很好的緊縮陰道的傚果。

3、減少性生活次數

也有一些女性陰道松馳原因是性生活過於頻繁導致的，若是一個星期有兩到三次的同房，不至於導致陰道松弛太嚴重，陰道松馳者應該減少同房的次數，這是改善陰道松弛非常好的好方法。

以上就是如果下麪松弛怎麼恢復的介紹，平時要加強鍛煉，如慢跑、轉轉呼啦圈，這些運動對於陰道的肌肉恢復彈性有幫助。希望對您有幫助，祝您生活愉快！