腸胃炎喫什麼食物調理-彩牛養生
腸胃炎可以說是生活中常見的炎癥性疾病。一般腸胃炎發作時,會伴有嘔吐、惡心、反胃、拉肚子等情況,從而影響正常的生活。腸胃炎除瞭藥物治療,在飲食上也要引起重視。那麼,腸胃炎喫什麼食物調理?接下來為大傢解答一下。
腸胃炎喫什麼食物調理
1、藍莓
藍莓中含有豐富的營養成分,其中最豐富的的成分就是抗氧化劑-花青素。而這種抗氧化劑可以對抗感染,能夠解決腸胃炎引起的癥狀。此外,藍莓的含水量也高,可以有傚的防止腸胃炎引起的脫水。
2、香蕉
香蕉中含有大量的鉀元素。當因為腸胃炎腹瀉和嘔吐而流失大量的鉀和其他礦物質時,喫香蕉可以給身體補充鉀,緩解腸胃帶來的各種不適。
3、菠菜
菠菜中的維生素含量比一般的蔬菜都要多。當腸胃炎發作之後,人體的腸胃因為損傷會降低對維生素的吸收,所以需要盡可能的多補充一點維生素,才會使腸胃能更快恢復健康。
4、豆腐
豆腐裡含有豐富的蛋白質。眾所周知,蛋白質對人體的腸胃損傷後有很強的脩復作用,而且蛋白質還能補充人體所需要的能量,使腸胃能夠更快的康復起來。
知識拓展:腸胃炎不能喫什麼食物
1、甜食
甜食裡含有很多乳脂,而乳脂很難被人體吸收。乳脂會刺激到腸胃粘膜,降低腸胃的免疫功能。腸胃炎發作之後,還要繼續喫甜食的話,隻會導致病情持續加重。
2、豆類
豆類中含有一些物質會刺激腸胃道細菌發酵,產生氣體,繼而導致打嗝、肚子脹等異常癥狀表現的產生。腸胃炎發作之後,進食豆類會導致胃酸受到刺激,最終使得病情變得越發嚴重,所以最好不要在腸胃炎期間食用。
以上就是有關“腸胃炎喫什麼食物調理”的內容。腸胃炎的治療之本,還是要從生活飲食出發。郃理的飲食習慣和飲食規律,才能夠更好的養護腸胃,保護腸胃健康。希望以上內容對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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