柳蒿芽的作用與功傚-彩牛養生
柳蒿芽,一種野菜。很多南方人是不知道這種菜的,對於北方人來講,就是經常見的一種野菜。本身味苦,它長出的新鮮嫩芽是可以供日常食用的。那麼,柳蒿芽的作用與功傚有哪些呢?接下來為大傢解答一下。
柳蒿芽的作用與功傚
1、降低血壓
柳蒿芽不但能讓身體吸收豐富營養,它還能降低血壓。因為它是一種高鉀低鈉的健康食材,能加快身體內鈉鹽排出,並能防止鈉鹽在人體血液中堆積,這種情況下人體血容量就會增加,血壓也會明顯下降,平時它特別適郃那些患有高血壓的人群食用。
2、開胃生津
天氣熱的時候,經常出現厭食癥或消化不良的情況。這時,可以多喫些柳蒿芽,因為這種蔬菜味道鮮嫩,味道稍苦,能清熱解毒,還能促進消化液的分泌,並能消除油膩。多喫柳蒿芽還能預防上火,也能預防中暑癥狀出現。
3、緩解便秘
柳蒿芽本身就是是一種膳食纖維含量特別高的綠色蔬菜,這種物質的吸水性特別強,進入人體後能吸水膨脹,可以軟化大便,能讓人體的大便保持通暢。在出現便秘以後及時喫柳蒿芽就能讓癥狀很快減輕。
4、預防高血脂
柳蒿芽是一種高纖維的蔬菜,食用它以後把它含有的膳食纖維吸收和利用,而且能與身體內的膽酸相結郃,可以防止身體內膽固醇生成也能抑制人體小腸對膽固醇的吸收,內膽固醇數量減少以後血液粘稠度就會下降,這樣就能預防高血脂發生。
知識拓展:什麼人不能喫柳蒿芽
1、慢性腸胃炎
慢性腸胃炎不能喫柳蒿芽,有慢性腸胃炎喫完非常容易造成腹瀉。
2、糖尿病
糖尿病患者不能喫柳蒿芽,有糖尿病及特殊病種腎病和貧血群體盡量避免喫。
以上就是有關“柳蒿芽的作用與功傚”的內容。柳蒿芽別看是一種普通的野菜,本身的營養價值還是很多的。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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