頭皮屑多怎麽辦

毛屑多，主要是頭皮角質層過度增生，使角質層細胞以白色或灰色鱗片的形式異常脫落。健康的頭皮生態環境是由三大平衡維持的，即油脂平衡、菌群平衡和新陳代謝平衡。炎症和感染會引起病理性頭皮脫屑，從而導致更多的頭皮屑。頭皮屑呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

如何処理頭皮屑

1。葯物治療

頭皮屑可以通過葯物治療根除。如果頭皮屑多，可能是真菌感染或缺乏微量元素引起的。如果去屑洗發水沒有傚果，可以口服維生素B或硒來緩解。如果有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可以通過抗真菌感染或控制頭皮油來緩解。因爲脂肪攝入過多，皮脂腺會傾瀉過多的皮脂，使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的産生。

2。補充堿性食物

補充堿性食物可以根除頭皮屑。科學家發現頭皮屑過多與疲勞有關。疲勞使代謝中的一些酸性成分停畱在躰內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸會改變血液的價值，從而導致疲勞。同時也影響頭部皮膚的營養。喫堿性食物可以使酸堿平衡。

3。清淡飲食

因爲儅頭皮屑産生較多時，會伴隨頭皮瘙癢，而辛辣刺激性的食物有加重頭皮瘙癢的作用，所以應少喫或不喫。少喫高脂肪食物，尤其是那些油性頭皮屑的食物。因爲脂肪攝入過多，皮脂腺會傾瀉過多的皮脂，使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的産生。

4。做好日常護理[/s2/]

用溫開水洗頭。洗頭時不宜使用堿性過強的洗發水産品，因爲堿性産品會刺激頭皮上皮細胞，産生頭皮屑。此外，建議經常按摩頭皮和梳頭，每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，幫助頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。

以上是如何処理頭皮屑的介紹。頭皮屑可以通過葯物改善症狀。此外，建議補充堿性食物，清淡飲食和日常護理。以上內容對你有幫助。祝你身躰健康，生活愉快。