喝咖啡上火嗎-彩牛養生

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

喝咖啡上火嗎

從中醫角度講咖啡有利尿的作用，易增加體內水分的流失，所以喝完咖啡後會感覺口幹舌燥。火氣傷陰，上火本身就會導致口幹舌燥、咽喉疼痛、皮膚幹燥、大便幹結等陰液不足的癥狀，因此建議上火的時候別再喝咖啡，以免火上澆油。

但咖啡具有很好的利尿功能，喝咖啡之後，多喝白水，可以提高排尿量促進腎功能，也不用擔心上火。每天適量的喝咖啡是不會引起上火的，而部分現磨咖啡喝瞭以後導致上火的主要原因，是因為消費者喝瞭咖啡而不多喝水。因此喝咖啡後，應多喝水促進體內循環，就可以很好的避免上火癥狀產生。

喝咖啡的禁忌事項

1、切記咖啡不宜與茶同服，茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

4、不少醫生認為，孕婦每天喝1~2盃(每盃6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上陞，所以應喝不含咖啡因的飲料。

5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，幹擾兒童的記憶，造成兒童多動癥。

6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

7、咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

以上即是對喝咖啡上火嗎的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。