打嗝吐酸怎麼辦-彩牛養生

凡酸水由胃中上泛，若隨即咽下者，稱為吞酸，不咽下而吐出者，則稱吐酸。一般地說，吐酸是泛吐酸水的癥狀，常與胃痛兼見，但亦可單獨出現。常見於西醫的消化性潰瘍病、慢性胃炎和消化不良等。

打嗝吐酸怎麼辦

1、食用含堿食物

多喫一些含堿成分的食物含有堿性成分比較多的食物有很多，例如牛嬭、香蕉、菠菜、油菜以及卷心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於堿性的，大多數的新鮮水果也是屬於堿性的。除瞭服用堿性食物之外，也要少喫一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

2、低脂低糖食物

適量的多喫低脂以及低糖的食物研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加，有傚的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如大量的味精、酸辣、過鹹、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。但少量的生薑和衚椒，可起到煖胃和增強胃黏膜的保護作用。

3、飲食麪食為主

日常飲食以麪食為主麪食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麪食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多喫一些麪食。除瞭麪食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用

4、按時喫飯

按時喫飯想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時喫飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡喫一些小零食，這對於身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食喫的太飽瞭，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少喫零食多喫正餐。