正常心率一分鐘多少次-彩牛養生
心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數,也叫安靜心率,一般為60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。
正常心率一分鐘多少次
成人正常心率在60-100次/分鐘,低於60次為心動過緩,高於100次是心動過速。心動過緩如低於45次,有頭昏、暈厥等癥狀就需要安裝起博器治療,但也有特殊人群如運動員心率較慢,心肌收縮力較強,是生理性的。心率大於100次/分,會心慌不適,需要做心電圖、心臟超聲等檢查明確有無心臟結構的疾病。
另外兒童心率較成人快,1個月-1歲心率110-130次/分,3歲85-105次/分,4-7歲80-100次/分,8-14歲70-90次/分。
知識拓展:日常生活琯理
1、生活習慣
戒煙戒酒,避免過量飲用咖啡、濃茶,避免長期熬夜。
2、飲食
如伴有心力衰竭,需註意減少鈉鹽和水的攝入量。
3、運動
適度進行體育鍛煉,最好請醫生評估心功能情況,根據其建議的運動強度、運動方式進行鍛煉。
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