血壓低喫什麼能補上來-彩牛養生

低血壓就是人體血壓低於正常水平，所引發的一系列身體癥狀。低血壓喫什麼能補上來：

1、多鹽食物，食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質平衡，對血壓有作用。但是對於低血壓患者來說，不妨多食用多鹽食物，能夠緩解低血壓情況，不過需要註意的是，食鹽不可進食過多，防止出現其他問題。

2、補氣血食物和多脂肪食物，低血壓患者常因氣血兩虛出現頭暈、失眠多夢和記憶力差等，日常應該註意多食用一些能夠補氣血食物，如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補氣血食物，此外，日常還需要多食用脂肪含量高的食物，對改善低血壓都有幫助。

3、食用含鐵元素高的食物，人體中的血紅蛋白等和紅細胞等都由鐵元素構成，如果鐵元素不足，就會使血細胞、血紅蛋白等血液成分分化數量減少，從而引起貧血，進而導致低血壓。

4、補腎健脾的食物，現在醫學也證實脾中有大量血竇，為人體儲存大量血液，如果脾腎中氣不足，通常會導致血液流失，從而引起低血壓病癥。