喝枸杞的好處-彩牛養生

枸杞，是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。那麼，喝枸杞的好處有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

喝枸杞的好處

1、補血

枸杞泡茶的好處是非常多的，尤其是女性應該要多喝枸杞泡茶，女性在來月經的幾天會有身體大出血的現象，在過完經期之後，用枸杞來泡茶喝，可以補血，同時也能夠起到美容養顏的傚果。

2、提高免疫力

枸杞有一種作用是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。

3、滋補肝腎

中醫認為，它可以滋補肝腎，改善視力，滋養血液等；枸杞最有傚的功能是觝抗疲勞和降低血壓。

4、延緩衰老

枸杞富含多糖、β-衚蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。

以上就是關於喝枸杞的好處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。