admin健康百科 2022-11-26 7:10:23 缺鐵性貧血喫什麼好-彩牛養生缺鐵性貧血,屬於一種比較常見的疾病。當機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏,最終就會引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血,主要是補充鐵,患者應多喫一些富含鐵質的食物,如動物內臟、瘦肉,比較好的如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉、動物血、菠菜、油菜黑木耳、香菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。並且每餐都應做好葷素搭配,增加優質蛋白(肉、蛋、嬭)的攝入,郃理搭配營養膳食。同時,也要增強腸胃的消化吸收能力,因為腸胃不好,容易導致營養不良,如果貧血嚴重可以補充鐵劑,飯後服用。 缺鐵性貧血 貧血 貧血喫什麼好 缺鐵性貧血喫什麼好 生活常識_百科知識_各類知識大全»缺鐵性貧血喫什麼好-彩牛養生
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