流產後註意事項-彩牛養生

流產，是指妊娠在28周以前，胎兒體重不足1000g而終止妊娠稱為流產。如果流產發生於妊娠12周前，稱早期流產。發生在妊娠12周至不足28周，稱晚期流產。臨牀上流產分為很多種類型，一般有自然流產和人工流產等。那麼，流產後註意事項有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

流產後註意事項

1、註意個人衛生

流產後一定要註意個人衛生。因為流產後身體會有很多的分泌物、臟東西。同時，還應註意一周後在洗頭、洗澡，但不要著涼，最好是淋浴，不要盆浴，且熱水洗澡時間不要長，控制在10分鐘內。對於隱私部位，每天適當清潔，有利於恢復。

2、註意郃理飲食

流產後一定要註意郃理飲食。平時可適量攝入充足蛋白質，新鮮蔬菜、水果，並適當飲用湯水。減少油膩食物，及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入。並註意低鹽飲食，以免引起營養不良的情況出現。此外，如果發現身體有什麼不適，建議及時就醫診治。

3、註意休息

流產後一定要保證睡眠充足。至少臥牀兩周，有利於子宮恢復。一般24小時後可稍微下牀活動，防止血栓形成。此外，不要進行劇烈運動，因為強運動會導致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病癥出現，甚至落下病根，不利於日後健康。

4、註意環境適宜

流產後一定要保持環境舒適。註意室內溫度應保持在20~25度之間，還要保持室內通風，不能閉塞。因為適當的空氣對流，可避免細菌與病毒侵入室內，從而防止出現感染的情況。此外，也不要過早同房，因為子宮、陰道都沒有恢復，如果流產後進行性生活一旦造成感染，可能使女性患上嚴重的婦科疾病。

以上就是關於流產後註意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。