胃酸過多喫什麼好-彩牛養生
胃酸,是指胃部胃酸過高的情況,是胃腸疾病的常見癥狀之一。如果胃酸分泌過多,就會感到胃部不適,出現胃部灼燒感、吞酸、反胃、吐酸水等現象。那麼,胃酸過多喫什麼好呢?接下來就給大傢解答這個問題。
胃酸過多喫什麼好
1、低脂、低糖的食物
胃酸過多可喫低脂、低糖的食物來緩解。如小米粥、麪條等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。是很好的養胃粥,且可緩解胃酸,經常使用,對改善胃部不適有很大幫助。此外,還應補充維生素C,因維生素C對胃有保護作用,保護胃部和增強胃的抗病能力。
2、富含蛋白質的食物
胃酸過多可喫富含蛋白質的食物來緩解。常見的富含蛋白質的食物有豆腐、牛嬭、白肉、魚等,千萬不要喫辛辣刺激性的食物,因為這樣會使胃酸含量更多。平時應該多攝取蛋白質,不僅可以保護胃壁。同時,也可給身體補充更多的營養物質。
3、富含堿的食物
胃酸過多可喫富含堿的食物來緩解。如菠菜、油菜、卷心菜、香蕉等新鮮蔬果;少喫含酸的食物,如花生、醋等。此外,小蘇打水、小蘇餅幹也是呈堿性的,和胃部酸進行反應,可中和酸性,減少胃酸,並且還可緩解胃部其他不適癥狀。但需註意,不能使用小蘇打,會引起其他不良癥狀出現。此外,還可喫些香蕉,因為香蕉是一種天然抗酸食物,可在胃內壁上形成一層具有防護作用的黏液層,可起到很好緩解胃酸的作用。
以上就是關於胃酸過多喫什麼好的介紹。建議胃酸過多的患者,平時應養成定時進餐的習慣,不可過飽,以免刺激胃部引起胃酸分泌增多。同時,應禁食煙、酒等辛辣刺激性食物。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0條評論