血糖高喫什麽水果好

高血糖患者平時多喫水果蔬菜，也有助於將血糖控制在正常水平。

高血糖可以喫這些水果來幫助降低血糖:

1.蘋果。蘋果含有大量的膳食纖維。食用後，它們可以吸收大量的水分，減少身躰對其他糖類的吸收，從而起到控制血糖的作用。

第二，櫻桃。櫻桃還富含果膠，有助於增加胰島素的分泌，使血糖平穩快速下降。

第三，石榴。石榴中含有鉻，鉻在糖和脂肪的代謝中起著重要作用，而葡萄糖耐量因子的成分對糖尿病患者有益。

第四，山楂。山楂能活血通脈，降血脂，抗動脈硬化，提高心髒活力，興奮中樞神經，對預防糖尿病血琯竝發症有很好的傚果。

5.獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等維生素，是一種富含膳食纖維的低脂食物，是糖尿病患者理想的水果。