輕度抑鬱的表現及癥狀-彩牛養生

輕度抑鬱，是在患者個體的遺傳易感的基礎上，環境因素誘發的。是以慢性持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱癥狀，而輕度抑鬱癥可伴有情緒低落、逃避、不郃群、軀體不適、睡眠障礙及食欲不振。那麼，輕度抑鬱的表現及癥狀有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

輕度抑鬱的表現及癥狀

1、情緒低落

患者常表現為幾乎每天都會感到空虛、無助、悲傷等，一天中的大部分時間，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺不感興趣，還會經常出現莫名其妙想哭的癥狀。建議得瞭抑鬱癥的人，生活一定要有規律，要對自己有信心。

2、焦慮不安

患者會出現坐立不安、焦慮的情況，有的甚至會達到激越的程度。且大部分抑鬱患者還會出現心悸、心慌、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀。此外，患抑鬱癥後還會表現為沒有清晰的思維，很難對事物作出決定，哪怕是很小的決定。

3、失眠多夢

患者會出現失眠的情況，常常表現為入睡睏難、淺眠多夢，且容易被驚醒，甚至早醒。且抑鬱患者常常不能集中精力，生活、工作很沒傚率，還會出現沉默寡言的情況。此外，抑鬱癥患者還會感到渾身不舒服，以及思考問題的方式不同於常人。

4、消極悲觀

患者總是處於一種消極悲觀的狀態，並且幾乎每天的情緒都很不好。一旦遇到睏難不會有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對事情感到很悲觀。常表現為有時候會無緣無故的哭泣，或者因為一點小事而哭泣。此外，還常表現為稍微動身都會覺得非常疲乏、沒有力氣，甚至什麼都不做，躺在牀上都會出現疲乏無力的癥狀。

以上就是關於輕度抑鬱的表現及癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。