哺乳期能喫螃蟹嗎-彩牛養生

哺乳期，是從開始哺乳到停止哺乳的這段時間，是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期。在此期間，一定要註意一些飲食問題。那麼，哺乳期能喫螃蟹嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

哺乳期能喫螃蟹嗎

一般情況下，建議哺乳期應少喫螃蟹。雖然螃蟹中含有大量的蛋白質和脂肪，以及較多的鈣、鋅、碘、維生素A、維生素D等微量元素，並有清熱散結、活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨等功傚。但螃蟹性寒，哺乳期是不宜過量食用寒涼食物的，以免引起腹瀉的情況。同時，因螃蟹中容易存有寄生蟲、病毒或重金屬鉛等有害物質，如果清洗不徹底或未煮熟，則哺乳期女性食用後會攝入細菌或病毒，從而影響身體健康及乳汁質量，不利於寶寶的生長發育。此外，也可能會引起過敏反應，誘發濕疹等皮膚疾病。因此，哺乳期女性應慎食。

知識拓展：喫螃蟹的註意事項

1、螃蟹一定要煮熟

螃蟹一定要煮熟，因為螃蟹屬於腐食動物，喜歡喫水中死魚、死蝦等腐敗的屍體，體內含有較多的細菌。如果螃蟹沒有完全煮熟，裡麪還有寄生蟲或者細菌容易引起胃腸道炎癥。

2、不要食用冷凍或死螃蟹

一定要選用幹凈衛生的食材，不要食用冷凍或者死螃蟹。因為螃蟹死後，會產生大量的組胺，一旦食用瞭死螃蟹就會出現組胺中毒的癥狀，並且食用死螃蟹，就可能會導致細菌感染，可能會出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。

3、孕婦慎用

孕婦喫螃蟹的時候，一定要選擇新鮮的螃蟹食用。而且喫的量也不能太多，因為螃蟹喫的多瞭，會加快子宮的收縮，引起早期的流產、晚期的早產等情況出現。

以上就是關於哺乳期能喫螃蟹嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。